2023年– date –

浪費家だった頃の反省を活かして実践したことをまとめてみます 激務から逃げる そもそも、浪費が辞められないのは、君に意志力がないから！ 否！そういう訳ではありません🤭 人の意志とはそもそも情けないくらいに弱いです。大なり小なり個人差はあ...

危うく生活費のために借金をしようと考える時期が僕にもありました。。 返す当てがない他人のお金 僕が借金をしかけた時のお話をします 当時は、1人で仕事をして食っていくんだ！みたいな感じでちょっとした個人での仕事をしていた時期でした。 後、数カ月...

筋肉も壊して直そうとするときに大きくなりますからね..(震え声) 失敗した時の心の動き 失敗、間違い、ミス.. 上手くいかなかった時の心の動きは奇妙なもので 何もかもがどうでもよくなりより誤った選択を取る..そんな気がします。 たった一つの失敗 その...

持ち家だって賃貸だって住む場所にはどうしてもお金がかかるものですね なんちゃってDIYの弊害 ただ今、ボロい家に住んでいます。今まで賃貸に住み続けていたので新しいことに挑戦してみたかった、みたいな好奇心で住みました。笑 https://fools-asset.com...

生活費 食費：20,000円(今月はお米を10kg買ったのでいつもよりかは増えてしまいました) カフェ代：5,700円(家で作業できたらいいんですけど、集中できないのでコーヒーを飲みによく行きます) 日用品：6,400円(ホームセンター、薬局、ドンキなどで消耗品の...

生きるってめんどくさい..そう思う時もやらなきゃいけないことをやるために やる気ゼロでもできる目標を考えておく やる気がある時なら誰でもできるんですよ..本当の成功者ってのはやる気がない時でもやる人のことを言うらしいですね。 成功したことないん...

身体とはさながら耐久消費財であると思うのです..どうも五十嵐です いつまでも健康ではいられない 僕たちの世代は「人生100年時代」になると言われています。 100年生きられるとなると今の年配の方たちよりも長寿になるわけですが決して健康がそのまま維持...

体脂肪率15%台は人生初めてかもしれないです 1年間の推移 これがざっくりとして一年間の推移です。1年の間に毎日体重計に乗っていたわけではないのでほんとにざっくりとした推移にはなっていますが。笑 これまでずっと目標に掲げていた体脂肪率15％台に乗...

短くても良い..毎日取り組むように..と続けて5カ月が経ちました。 集中力は上がったのか？ 瞑想の主な効果 ストレス軽減 気分の改善 注意力と集中力の向上 睡眠の改善 創造性の向上 自己認識と洞察 直接的に影響してるとは言い難いです けれども結果として...

評価されない生き方も心地よいものですどうも五十嵐です 他者の評価に怯え、自己の評価を落とす生き方 新卒で入社した会社の話ですが 毎月のように自己評価シートのようなものを記入することを義務付けられていました Q.先輩の仕事を積極的に取りにいけて...