五十嵐10月に入ってから笑っちゃうくらいキツくなりました
どうも五十嵐です
夏から始めて本当に良かった..
僕がコールドシャワーを浴び始めたのは今年の7月頃です。
ミーハーな五十嵐はサウナブームからのコールドシャワーブームに安易な気持ちで乗っかったのです
そう、五十嵐の心の中のモヒカンが騒いだのです
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正直、9月までは余裕でした。
初めの頃は死ぬほどビビり散らかしていましたが
慣れてしまえば何のことはない..
ただの水です。笑
何にビビッていたのかと恥ずかしくなりました。
効果の程もそこまで良くわかりませんでした。
でも起きたてのぼやっとしている頭を覚ますのには一役買ってくれる..
それなら別に続けてもいいかなーなんて特に考えずに続けていました。
そして最近、思うのです。。
この習慣、もう辞めたい。笑
10月になってから、気温が下がりめちゃくちゃしんどくなりました。
辞めたいは比喩です、もう少し頑張ってみようと思ってます🤣
でも毎朝起きてから浴びるまでに辞めたいと思いながら軽い絶望感を感じています。
そんな日々が10月から始まりました。。
効果のほどは如何に..
3カ月くらい続けていく中で、浴び方を変更してみました。
今までは温かいシャワーを最初に浴びて
そこから冷たい水に切り替えるというやり方で浴びていました。
そこから慣れてきたのでいきなり冷たい自ら浴びるというやり方に変えてみたのです。
その後に、10月に入り気温が下がり朝晩の冷え込みがきました。
この浴び方と気温の低下の2つで事態は大きく変わりました。
外気が冷たいせいで服を脱ぐのにも一苦労
そしていきなり冷たい水を浴びるとなると蛇口をひねる手が震える震えるww
おかげで毎朝、葛藤しています。笑
朝に起きてはコールドシャワーのことを考えて、嫌になり二度寝をする回数が増え
早起きができなくもなりました..笑
とはいえ、結局浴びるのですけどね😇
効果という効果ではないですが
やりたくないと思ってもやらなければならないことに対して
覚悟を持って取り組めるようになれた..気がします。笑
気がするってのがポイントですね🙄
実際にここ数カ月でそういう場面に出会っていないので
気持ちだけ高ぶっている感じです。
このまま毎朝、冷たい水を浴び続けると私どうなっちゃうの//
みたいなキモイ好奇心で続けていますね🤣
年内続けられていたら自分を褒めてあげたいと思います🫠
それでは今日はこの辺で♪