五十嵐ジムに通うことを何度も挫折した男、五十嵐です
ここ数カ月、日数はそこまで多くはありませんが定期的に通えるようになったので、今日は朝にジムに行くメリットをご紹介します♪
ジム会費を安く抑えることができる
朝だけの利用で半額程度に
ジムに行きたくても躊躇する..
その理由の一番はなんと言ってもお金ではないでしょうか🤔
ジムの経営方針によって違いがあるとは思いますが
ここ最近の健康ブームに乗じて多くのジムが増えてきていると思います
あなたの近辺、もしくは通勤の途中などにジムがあるのであれば「モーニングコース」を探してみてください🤗
ジム会費の平均は6,000~7,000円くらいではないでしょうか？
朝だけの時間帯の利用で契約できるのであればその半額程度で済みます
朝にジムに行くことはお財布にも大変お優しい😚
人が少なくマシンを使いたい時に使える
ジムに通っている人は思いのほかいます
中には今まで通っていたけれど思うようにマシンが使えない..
人が多すぎて周囲が気になる
という理由で行かなくなって続けられなかった方も多いはず
早朝であればその心配は不要です。
まぁ完全に貸し切りは僕も経験はないですが
いてもちらほら..
しかもいつものメンツ🤣
ある程度、自由にマシンも使えますのでノーストレスです。
僕は通勤前に使っているのでトレーニング後のシャワー室が必ず空いているのも助かります
なるべくすぐに汗を流して出社に間に合うように出たいですからね🤭
家で筋トレすれば？
家で出来る人は正直羨ましい
「ジムに通う必要なんてなくね？」
そういう声が聞こえてくるのも無理はないです。
別に家で出来るのであればジムを契約する必要はありません
家で出来るのであればね。。笑
家で出来ない、家に器具を置けない、すぐにサボってしまう
でもジム会費は高いから払いたくない、通う根性もない
それでも体を鍛えたい
だったらモーニングコースで費用を抑えて朝に行くのもアリという話です😚
通勤をいつもより1時間早めに設定してジムに行って30分だけトレーニングをしてから仕事に向かう
この習慣さえできればこっちのものです♪
男には重たいものを持つことが必要なんだ！
家で腹筋をしたり腕立て伏せをしたり
ダンベルを持ち上げたりするのも無駄ではないですし大切です。
でもそれ以上により強度の高いトレーニングで
体の負荷を上げ、徐々に重たいものを持ち上げられるようになると
数カ月ですが体の形が変わってきました。笑
胸筋が出てくると不思議と背筋も伸びて歩くようになりますし
前向きな気持ちになれます。
個人では用意するのが難しいマシンがジムにはあるので
それを利用することで負荷を自由にコントロールできるので
お金は少しかかるけど、家でやるよりも効率的にできるのがジムの特徴でしょう
成果が早いと続けやすいのでとっとと重たいものを持ち上げましょう🫠
筆舌に尽くしがたい達成感
朝、みんなが寝ている時間に起きてジムまで足を運び
みんながまだ寝ている間にベンチプレスで重たいものを持ち上げている。。
これを想像するだけで興奮します。笑
朝一から行動できてる俺SUGEEE感です
単純な勘違いです🤣
別に毎日通っているわけではないですし、なんなら週1回の時もあります
朝に筋トレやれば偉いってわけではないし、夜中でも僕が寝ている間に汗を流している人もいるわけです
ジムに行けば多くの人が僕よりも体が大きいので、まだまだ未熟者です🥹
でもやっぱり達成感はあります
何度も今日はやめようかなっていまも頭をよぎります
寝てた方が楽だし、日中の仕事を思うと体力を残しておこうみたいな考えになります
それでも行ってみると最高の気分になります
この味を知っていても行くのが面倒になるので中々定着するのは難しいですが笑
朝、早く起きれないのは早く起きたとて何もすることがないからです
「モーニングコース」であれば朝以外の時間でジムを使用することができませんから
自ずと朝の時間にジムに行けるように前日から時間を調整するようになります
ジムに行きたいけど..お金が..時間が..
と悩んでいる方はぜひ試してみてください
今日は以上です♪