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五十嵐どうも五十嵐です
最近の作業や勉強中の時間の使い方を今日は書いてみます
目次
25分間がちょうどいい
ポモドーロテクニック（ポモドーロはイタリア語で「トマト」らしいです🤭）
25 分間の作業セッションの後、5 分間の休憩を取る。これを1セットとして繰り返す
非常にシンプルなのですが気に入っています
受験生や勉強を熱心にしている人であれば使っているかもしれませんが
ポモドーロタイマーなるものがYoutubeにあります。
波の音で集中が２時間続く！【ポモドーロタイマー25分集中+5分休憩】【勉強用・作業用BGM】【作業効率の上がるBGM】
僕のお気に入りは波の音です。
水系が好きですね、雨音や水中の音や川のせせらぎとか。。
両耳にイヤホンを指してこれを聴きながらマクドやカフェで作業をしています🤗
自分で時間を計るより楽なので垂れ流すだけでいいという気軽さから
最近はよく聴くようになりました♪
メリハリがつく
みなさんは集中力がある方ですか？
おそらく多くの人は自分に集中力はないと思っているのではないでしょうか
僕も苦手意識があって
時間はかけているのに、振り返ってみるとついつい余計なことをしていたりします。
勉強に最適な音楽を探していたら、気づいたらYoutubeの動画を何十分も見ていたとか
今日は2時間作業したぞ！
と思っても、そこまで内容が伴っていなかったり。笑
休む時は休んでいいよと誰かに教えてもらわないと
集中力がないまま作業をして、気づけばダラダラと進めている..
休憩を取った気にもなっていないから体は休まっていない..みたいな笑
何事もメリハリが大切ということなんでしょうね
そのためのポモドーロタイマーになります。
作業の切り替えにもなるので時間配分が楽に行えます
次のセットでブログを書いて、次のセットで資格勉強をしよう..みたいな🤔
ポモドーロテクニック知らなかった人はぜひ使ってみてください😚
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