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五十嵐どうも五十嵐です
変わらずコールドシャワーを浴びています。笑
悪い意味で慣れてしまった
少し前に始めてみたコールドシャワー
日本語で直訳すると「水浴び」
やろうと思ったきっかけやメリットは以前の記事にまとめてます
実際に2カ月間、毎日朝にコールドシャワーを浴び続けてみたのですが
ハッキリ言ってもうなんとも思わないですね🫠
確かに最初浴びるときは少し気合を入れなければいけないのですが
もう浴びるのが当然という状況になってしまって冷たい水への抵抗がないです
むしろ、まだまだ暑い日が続くので冷たいくらいがちょうどいいとさえ思います
効果のほどは？
良くも悪くも慣れてしまったため
最初の頃のような高揚感はもうほとんどありません。
最初の頃はシャワーを浴びた後は何でもできるような全能感？のようなものがあった気がします笑
こんなに大変なことを朝にやったのだ..今日起こる様々なことはこれに比べれば大したことがない。。
なんて考えることができてました🤣
2カ月続けてみた今はシャワーを浴びるのにもそこまで気合いを入れずに
普段通りに冷たい水を浴びれるようになったので
大変なことをやっている感覚はなくなったので気持ちが前向きになるような感覚は減ったかもしれません🤔
つまり冷たい水を毎朝浴びているけれども特段、日常の変化はない
ということです笑
ただ、周囲で流行り病に感染する人が多発しているのですが、自分はまだかかっていません
会社でもクラスターみたいなことにもなったのですが僕は平気でした🤭
実感はないのですが免疫力はもしかしたら上がっているかもしれないですね、よくわかってないですけど笑
もうしばらく続けてみて、また変化があれば書いてみようと思います
それでは♪
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